Тренинг "Эмоциональное выгорание"

ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ, КТО:

- хочет научиться противостоять стрессу, диагностировать и
преодолевать синдром выгорания
- находится в группе риска по ЭВ
- стремится личную эффективность как в бизнесе, так и в личной жизни
- чувствует опустошение, апатию, эмоциональное истощение
ищет простые и результативные инструменты восстановления и гармонизации жизни

Учредитель "Коучинг - центра "100%"", организационный коуч, тренер
(сертификаты ECF - "Management Coaching") категория "Businness Coaching" категория "Tranining of coaching")

Едитнственный в Украине коуч, прошедший подтверждение практики по специальзациии "Коцчинш управленчкской компетентности"

Собственник TN HR - LAND

Ключевая специализация:
Коучинг в организациях, коучинг руководителей и первых лиц компании, коучинг работы с менеджментом,оценка и мотивация персонала

1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: ПРИЧИНЫ, СТАДИИ, КРИТЕРИИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ

4 стиля поведения. Почему мы по-разному реагируем на одни и те же события

Как определить свой стиль поведения в стрессовых и эмоциональных ситуациях? Плюсы и минусы стиля.

Эмоциональный интеллект человека и связь с процессами выгорания

Стадии выгорания по М.Буришу. Критерии определения и «группы риска».

2. МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Тест на эмоциональное выгорание по методике «Колесо энергии»

Анализ основных точек выгорания: тело, эмоции, психика, смыслы

Аудит целей и действий. Определение ложных целей, ценностей

Корректная расстановка личных и социальных целей. Метод Мюррей

Коучинг для профилактики выгорания:

- Диалог
- Активное слушание
- Модель OSKAR
- Модель «звезда активностей»
- Арт-техники

3. АУДИТ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ/ВНЕШНИХ РЕСУРСОВ

Оценка потенциала по технике «Карта ресурсов»

Определение неэффективных стратегий в реализации потенциала

Техники приобретения и восстановления:

- Внешних ресурсов
- Внутренних ресурсов
- Энергетических ресурсов
- Психологических ресурсов
- Ресурсов самоконтроля
- Ресурсов тайм-менеджмента

Инструменты work-life balance. Как гармонизировать свою жизнь?

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОГРАММЫ УЧАСТНИКИ:

* научатся самостоятельно определять уровень стресса и стадии выгорания
* приобретут знания и техники развития эмоционального интеллекта
* узнают о стратегии work-life balance и ее составляющих
* получат инструменты профилактики эмоционального выгорания
* составят личный план восстановления внешних и внутренних ресурсов

Стоимость участия: 2500 грн

27 февраля 2019