Программа
1. Цели и ценности
- Кто я и что для меня важно?
- Ценности: как понять, прояснить, "зашить" в цели
- 7 критериев мотивирующей цели
- Карта личных целей
- Трансформация желаний в цели. Пирамида целеполагания
2. Ресурсы
- Внутренний потенциал как основной ресурс человека
- Компетенции, таланты, способности: как раскрыть и продемонстрировать?
- Окружающая среда - ресурс или "черная дыра"?
- Самооценка как внутренний двигатель
- Наполнение ресурсами через восстановление жизненного баланса
3. Энергия и мотивация
- 12 основных мотивов. Что движет деятельностью?
- Как завязать планы и свою мотивацию
- Физическая энергия. Инструменты восстановления и гармонизации
- Эмоциональная энергия. Инструменты восстановления и гармонизации
- Психическая энергия. Инструменты восстановления и гармонизации
4. Планирование
- Дерево планирования. Чего не достаточно для реализации глобальных целей?
- Приоритеты в выполнении задач: как успевать больше
- Индивидуальные способы планирования. Как учитывать особенности своей личности и быть максимально эффективным?
- Как организовать себя на выполнение планов. Поиск индивидуальных триггеров
- 3 вектора самодисциплины
В результате тренинга участники определят:
- свои ценности, истинные цели, мечты, потребности и желания
- какой внутренний потенциал имеется и как его раскрыть
- какие внешние ресурсы нужны для достижения целей
- как делать больше в те же промежутки времени
- с помощью чего можно мотивировать себя на выполнение необходимых задач
- какие источники энергии нужно включить, а какие каналы ее неэффективного использования нужно перекрыть
- свой индивидуальный способ (способы) планирования
- свои методы самоорганизации и самодисциплины
Дополнительная информация
Стоимость участия: 450 грн.
Регистрация:
