Рассылка
Подпишись и будь в курсе
всех наших новостей
Задай свой вопрос
Задай свой вопрос
профессиональному коучу

Тренинги

Эмоциональное выгорание

Тренинги 
 
 05 09 2014 10:00

Программа для всех, кто часто находится в ситуациях стресса и эмоционального напряжения, давления


 

Эмоциональное выгорание. Инструменты и техники проработки, методы профилактики

Цели тренинга:

 

1. Получить информацию по теме эмоционального выгорания (оценка, профилактика, коррекция) и EQ в целом

2. Продиагностировать уровень своего эмоционального выгорания в настоящий момент

3. Получить и протестировать инструменты и методы работы со своим эмоциональным состоянием

4. Изучить составляющие эмоционального интеллекта, их проявления, слабые и сильные стороны для 4-х типов личности (DISC)

 

Целевая аудитория:

 

- персонал компании всех уровней, который чаще других общается с клиентами и сталкивается со стрессовыми ситуациями в работе

- новички компании, которым необходима информация и поддержка для более эффективной интеграции

- «старожилы» компании, чувствующие спад мотивации и интереса к работе

- все, кто сталкивается со стрессовыми ситуациями и повышенной эмоциональной нагрузкой

 

Программа тренинга:

 

    1. Эмоциональное выгорание. Симптомы, стадии, диагностика



    2. Как найти ключи к самому себе?
Эмоциональный интеллект в разрезе 4-х типов личности (DISC)



    
3. Характеристики сотрудников с высоким/низким EQ

4. Структура эмоционального интеллекта:

     

а) Самовосприятие. Как научиться понимать себя?



б) Управление своими эмоциями. Думать прежде, чем говорить



в) Самомотивация. Как запускать «внутренний мотор»?



г) Социальная восприимчивость. Способность понимать других



д) Управление отношениями. Определение возможностей и границ



     

    6. Библиотека эмоций. Дневник эмоциональных состояний




    7. Накопленные и предваряющие эмоции: проработка неэффективных стратегий





    8. Коррекция эмоций. Матрица реинтерпретации «Эмоция/Ситуация»



    9. Стратегии работы с базовыми эмоциями. Техники «Новый сценарий» и «Дистанцирование»



    10. 5 этапов управления своими эмоциями





    11. Техники развития социальной восприимчивости




    12. Техника «Управление гневом»




    13. Инструменты сохранения ресурсного эмоционального состояния:


    


  - в ситуациях психологического давления

  -  в моменты эмоциональных перегрузок

  -  в стрессовых и конфликтных ситуациях

     

    14. Методы защиты от эмоционального нападения



    15. Техники трансформации негативного опыта



    16. Инструменты саморегуляции



    17. Анализ сценариев. Как управлять своей жизнью?




   18.  Ценности и новые стратегии жизни. Оценка собственных достижений

 

 

Автор программы: Наталия Романенко
, коуч, президент Европейской Федерации Коучей – Украина, учредитель и ведущий тренер компании «Коучинг-Центр 100%».



 

Специализируется на оценке и обучении топ-менеджмента и первых лиц компаний.



 

Сертификаты:«ManagementCoaching»(категория «Business Coaching»),«Coach training» (категория «Training of coaching»), «Коучинг управленческой компетентности» (категория «Business Coaching»).

 

В сфере обучения и  управления персоналом– с 1999 года

 

Длительность тренинга: 8 часов

Стоимость участия: 1000 грн.

Участникам клуба HR-LAND скидка 20%


 
 

Все Даты:

  • 05 09 2014 10:00